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香菇炒菜心

菜系及功效:私家菜 延缓衰老食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱
口味:清香味      
工艺:生炒
香菇炒菜心的制作材料:
主料:油菜心300克
辅料:香菇(干)30克
调料:盐2克,植物油30克,白砂糖15克,味精1克


香菇炒菜心的特色:
色泽翠绿,鲜嫩可口。
教您香菇炒菜心怎么做,如何做香菇炒菜心才好吃
1. 将香菇洗净后放温水中泡发,捞出沥去水,去柄,切小块;
2. 将油菜心去根洗净,捞出沥水,大棵的在根部纵向剖十字刀,小棵的不切,整棵炒;
3. 将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至油锅冒烟时放入香菇先炒几下再下油菜心;
4. 炒至变软色变绿时加入精盐、白糖和泡香菇的水,盖上锅盖烧3分钟,加入味精炒匀后盛入盘内即可上桌供食。农历网
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