凉拌四季豆
菜系及功效:私家菜 青少年食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:麻酱味
工艺:拌
凉拌四季豆的制作材料:主料:四季豆500克
调料:芝麻酱30克,盐3克,白芝麻4克,味精3克,豆瓣酱10克
凉拌四季豆的特色:此菜色泽淡绿素雅,脆嫩味鲜,蒜香扑鼻,增进食欲。
教您凉拌四季豆怎么做,如何做凉拌四季豆才好吃
1. 将四季豆掐去豆尖,并顺势撕去两边筋,洗净;
2. 放入沸水中焯熟,再用冷水激凉,捞起沥水;
3. 大蒜剁成泥;
4. 将四季豆盛装在大碗中,加入麻酱、精盐、糖、味精、蒜泥拌匀;
5. 腌渍片刻,就可装盘上餐桌。