凉拌菜花
菜系及功效:私家菜 减肥菜谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱
口味:清香味
工艺:拌
凉拌菜花的制作材料:主料:菜花250克
辅料:胡萝卜50克,辣椒(红,尖)10克
调料:醋10克,盐5克,白砂糖5克
教您凉拌菜花怎么做,如何做凉拌菜花才好吃
1.花椰菜切成小朵,洗净。
2.胡萝卜去皮洗净,切片。
3.红辣椒洗净,切斜段。
4.锅中倒入半锅水烧开,放入花椰菜和胡萝卜煮熟,捞出沥干,盛在盘子中。
5.最后,放入红辣椒和所有的调味料(醋10克、盐5克、白糖5克),搅拌均匀就可以了。
凉拌菜花的制作要诀:花椰菜就是菜花。