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腐皮卷

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 青少年食谱 减肥菜谱 营养不良食谱
口味:炸烧味      
工艺:脆炸
腐皮卷的制作材料:
主料:油皮50克,鸡胸脯肉60克,猪肉(瘦)60克,黄豆芽60克
辅料:黄瓜30克,洋葱(白皮)30克
调料:大蒜(白皮)5克,酱油15克,香油5克,胡椒粉1克,盐2克,植物油50克,小麦面粉30克


教您腐皮卷怎么做,如何做腐皮卷才好吃
1.将腐皮剪成长方块;鸡里脊肉、瘦肉、芽菜、洋葱洗净切丝。
2.烧热锅,爆香蒜茸,将鸡柳、瘦肉、芽菜、洋葱炒熟,再倒下青瓜及调味料炒匀上碟,待冷却作馅料。
3.将每张腐皮有适量的馅包成长方形,两头用面粉糊封口。
4.烧油九成熟时,将腐皮卷逐件投入油锅,快速炸熟,沥干油即可上碟。


腐皮卷的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
腐皮卷美食
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