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首页 >传统文化 >菜谱大全 >鸡茸西兰花
鸡茸西兰花

菜系及功效:私家菜 补气食谱 补血食谱 气血双补食谱 防癌抗癌食谱
口味:清香味      
工艺:
鸡茸西兰花的制作材料:
主料:鸡胸脯肉100克,西兰花400克
辅料:火腿20克,鸡蛋清150克
调料:料酒15克,盐5克,味精2克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,姜3克,植物油40克
鸡茸西兰花的特色:
白绿二色,清香软嫩。
教您鸡茸西兰花怎么做,如何做鸡茸西兰花才好吃

1. 先将鸡脯去筋膜,剁成细茸;
2. 菜花切块;
3. 火腿切末;
4. 将鸡茸加适量鸡汤?开,加入蛋清搅均匀;
5. 炒勺加适量油热后放葱,姜炒香,加绍酒,盐,放入菜花,加少许鸡汤烧透;
6. 拣出葱姜,倒入鸡茸翻炒熟,淋明油出勺,撒上火腿末即成。


小帖士-食物相克:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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