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首页 >传统文化 >菜谱大全 >鸡油菌豆腐
鸡油菌豆腐

菜系及功效:私家菜 利尿食谱 清热去火食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
口味:咸鲜味      
工艺:生炒
鸡油菌豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)60克,鸡油菌15克
调料:大葱15克,大蒜(白皮)15克,花椒2克,辣椒(红,尖,干)2克,盐1克,植物油10克
教您鸡油菌豆腐怎么做,如何做鸡油菌豆腐才好吃
1.炒锅上火,油烧热后下豆腐,煮10分钟。
2.放入鸡油菌煸炒,最后放入花椒、辣椒、葱(切段)、蒜(切片)、盐等调料炒匀即可。


鸡油菌豆腐的制作要诀:要想豆腐的口感更嫩滑,豆腐要先用沸水氽烫,随后以冷水将其冷却,然后沥干水分。
小帖士-健康提示:
功效:清热利尿、消胀。
本品营养丰富,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及钙铁等矿物质,对血管硬化、高血压有明显的食疗功效。
中医认为:豆腐性寒,可清热利尿、益气宽中;鸡油菌性寒,具有利肺明目、补益肠胃等功效。
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