老人头菌炒鸡肉
菜系及功效:私家菜 延缓衰老食谱 清热去火食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱
口味:甜味
工艺:炒
老人头菌炒鸡肉的制作材料:主料:松蘑(干)80克,鸡胸脯肉100克
辅料:鸡蛋清80克,牛奶30克
调料:淀粉(豌豆)3克,姜2克,大葱3克,白砂糖10克,江米酒8克,植物油15克,香油1克
教您老人头菌炒鸡肉怎么做,如何做老人头菌炒鸡肉才好吃
1.老人头菌用温水泡发,去根蒂,洗净,用沸水略烫后捞起;鸡蛋取蛋清备用。
2.鸡胸肉剁成茸,加入蛋清、淀粉、牛奶搅匀。
3.锅内放油加热,放入葱(切末)、姜(切末)煸炒,再加入老人头菌、鸡肉茸、白糖、米酒,炒熟后淋入香油即可盛盘。
老人头菌炒鸡肉的制作要诀:由于老人头菌略带酸辣味,需先煮后再炒食或煮汤,盐渍品则需要脱盐后方可烹饪。
小帖士-健康提示:
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
小帖士-食物相克:鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。