1. 将烧鸭肉、菠萝切成5厘米长,2厘米宽的厚片;2. 青椒去蒂及籽,洗净,切成同样大小的片,放入沸水锅中烫一下,捞出备用;3. 蒜切茸状;4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;5. 坐锅点火倒油,下蒜茸略炒,加入糖、醋、麻酱、精盐、味精调匀;6. 待锅烧开后用水淀粉勾薄芡,倒入碗内,待其冷却;7. 将烧鸭片、菠萝片、青椒片放入盘内,浇上调味卤汁,拌匀即成。