1. 花旗参(西洋参)用3杯水泡软再切段;2. 竹笙(竹荪)修剪后泡温水,待膨胀切成两段,冲洗干净备用;3. 刺参(海参)由腹部剖开,用汤匙挖除肠泥和杂质,冲洗干净,切块后放入滚水中氽烫,捞起;4. 取一炖盅,放入泡好的花旗参和3杯水,一起放入电锅,外锅放一杯水煮至开关跳起;5. 再加入刺参与竹笙一起煮滚,滴入香油趁热食用即可,盐可随意适量的加入。