乳香四季豆
菜系及功效:沪菜 家常菜谱 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:清香味
工艺:炒
乳香四季豆的制作材料:主料:四季豆400克
辅料:淀粉(蚕豆)5克,火腿10克,鸡胸脯肉10克,土豆(黄皮)100克
调料:盐2克,味精1克,醋2克,猪油(炼制)30克,牛奶30克
乳香四季豆的特色:乳香四季豆似生而熟,似硬而脆,碧绿生青,爽口清香,加上鲜奶乳香,汁稠润滑,别有风味。
教您乳香四季豆怎么做,如何做乳香四季豆才好吃
1. 四季豆摘去两端和边筋,掐成约4 厘米长的段,洗净;
2. 土豆去皮洗净,切成小于四季豆的粗丝,浸入清水里,洗去表层淀粉,使其不变色;
3. 炒锅置旺火上,下熟猪油30克烧热,投入四季豆煸炒,炒到油润变色后,放入土豆丝同煸,烹入米醋,煸到四季豆发软,加精盐、鸡汤100毫升;
4. 待熟入味,下鲜牛奶、味精,烧滚后,用水淀粉勾薄芡,淋熟猪油,翻匀出锅装盘;
5. 撒上熟鸡脯肉末10克和熟火腿末即成。
乳香四季豆的制作要诀:四季豆生者有毒,且菜腥味过重,口感不佳。可先用清水加碱少许,煮至软嫩,仍颜色碧绿,色香味俱佳,且缩短上菜时间。
小帖士-食物相克:淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。