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炒干烂豆腐

菜系及功效:京菜 美容菜谱 减肥菜谱 骨质疏松食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
炒干烂豆腐的制作材料:
主料:豆腐(南)450克
调料:香油35克,小葱3克,酱油15克,味精3克,姜3克,盐3克,黄酒5克
炒干烂豆腐的特色:
成菜色泽金黄,味道干香,吃起来柔软有劲。
教您炒干烂豆腐怎么做,如何做炒干烂豆腐才好吃
1. 将炒锅放在旺火上烧热,倒入香油,烧至六七成热后放入豆腐,用手勺翻搅捣碎,炒5 至6 分钟;
2. 待豆腐已成碎末,水分慢慢炒干,呈金黄色时,放入葱末、姜末、精盐,再炒2 分钟;
3. 最后,加入酱油、黄酒、味精和香油10克炒匀即成。


炒干烂豆腐的制作要诀:炒豆腐时,要掌握适当火侯。如火太旺,油太热,豆腐会炒糊,这时可将锅端到微火上炒,等油温下降,再端到旺火上继续炒,并淋一点油。如此随炒随放油,使油慢慢浸入豆腐中。
小帖士-健康提示:
豆腐的营养价值很高。《本草纲目》载,豆腐具有“宽中益气,和脾胃,消腹满,下大肠浊气,清热散血”的功能。
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