火腿还具有益肾、补脾、开胃、充精髓、补气血等功效。取用要适量，多则过咸.
教您火腿炖老鸭怎么做，如何做火腿炖老鸭才好吃
1、将葱姜洗净分别切成段和片，鸭子火腿切成块；

2、坐锅点火放入油，油温6成热，放入葱段、姜块炒出香味时，倒入鸭块、火腿块翻炒，加入料酒、白糖、香菇、盐、适量清水，炖40分钟出锅即可。