君山鸡片
菜系及功效:湘菜 神经衰弱食谱 营养不良食谱 贫血食谱
口味:咸鲜味
工艺:滑溜
君山鸡片的制作材料:主料:鸡胸脯肉200克
辅料:鸡蛋清75克,淀粉(蚕豆)13克
调料:味精1克,茶叶1克,盐2克,香油2克,猪油(炼制)30克
君山鸡片的特色:此菜白、绿相间,咸鲜适口,鸡片白嫩,银针飘香,回味无限。
教您君山鸡片怎么做,如何做君山鸡片才好吃
1. 将鸡脯肉剔去筋膜,斜片成约3 厘米长、2.6 厘米宽的薄片;
2. 将蛋清入碗中,持筷子用力搅打成泡沫状,放入百合粉30克、精盐、味精调匀;
3. 将鸡片放入蛋清糊内抓匀上浆;
4. 取茶杯1只,放入君山银针,用沸水100毫升冲泡2 分钟后滗去水,再倒入75毫升沸水冲泡,晾凉;
5. 炒锅置中火,放入熟猪油,烧至两成热时将鸡片逐片下锅滑油,约15秒,达八成熟时,连油倒入漏勺沥油;
6. 锅内留油,倒入鸡片,再将茶叶连水倒入,加入精盐、味精,再以湿淀粉勾芡,持锅颠几下,出锅装盘,淋入芝麻油即成。
君山鸡片的制作要诀:1. 用手扒开鸡胸部的皮,刀在胸骨左右划两刀,再按鸡脯肉的轮廓浅划两刀,用于撕下肉即可;
2. 上浆微厚,搅拌应先慢后快,先轻后重;
3. 滑油时,油要洁净。原料分散下锅,见原料变白,马上出锅;
4. 茶水过多不利勾芡;
5. 因有过油过程,需准备熟猪油500克。
小帖士-健康提示:
百合粉含有多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪等成分。性味甘、微苦、微寒。有补中益气,润肺止咳之功效,多用于神经衰弱,肺虚于咳,虚烦惊悸等症。
小帖士-食物相克:鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。