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红烧酿草鱼

菜系及功效:粤菜 胃调养食谱 延缓衰老食谱
口味:咸鲜味      
工艺:红烧
红烧酿草鱼的制作材料:
主料:草鱼750克,猪肉(肥瘦)400克
辅料:虾米25克,香菇(干)8克,荸荠150克,淀粉(蚕豆)30克
调料:姜15克,小葱20克,盐5克,味精5克,老抽10克,香油3克,黄酒15克,胡椒粉1克,植物油50克
红烧酿草鱼的特色:
色泽金黄,肉质滑嫩,味香浓郁。
教您红烧酿草鱼怎么做,如何做红烧酿草鱼才好吃
1. 将草鱼去鳞,从鱼肚正中开膛,去掉内脏、腮,洗净血水,吊干水分;
2. 吊干水分后斩断鱼头颈部的脊骨,剥离出整条鱼皮,连头带尾完整,不要弄破;
3. 把脱出的无皮鱼起出肉,剁成鱼茸;
4. 鱼茸内加精盐、味精、清水100毫升拌挞成鱼胶;
5. 猪肉取300 克剁烂;
6. 荸荠去皮洗净,剁成碎粒;
7. 虾米、葱白、去蒂洗净的香菇5克切成细末,加入鱼胶搅拌成馅料;
8. 余下的猪肉、葱白、香菇分别切成丝待用;
9. 将鱼皮摊开在盘中,在皮内拍上干淀粉后,把肉馅酿入复制成整条鱼形,外皮粘上干淀粉;
10. 中火烧热炒锅,下油烧至微沸,放入酿鱼,炸至金黄色捞起,沥去油;
11. 余油倒出,再下油,投入肉丝、菇丝、葱丝爆香,烹入黄酒,加精盐、味精、酱油和汤(或水)300毫升,随后将炸酿鱼放入锅中焖10 分钟,取出鱼盛在碟中;
12. 将锅中丝料和原汁用湿淀粉勾芡,加胡椒粉、香油和油推匀,淋在鱼身上便成。


红烧酿草鱼的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油1500克,实耗60克。
小帖士-健康提示:
此菜为秋冬佳品。
小帖士-食物相克:
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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