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燔鱼片

菜系及功效:鲁菜 私家菜 青少年食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
燔鱼片的制作材料:
主料:鲆200克
辅料:冬笋10克,木耳(水发)10克,鸡蛋清25克
调料:大葱6克,大蒜(白皮)4克,盐5克,黄酒10克,淀粉(玉米)15克,香油2克,花生油50克
教您燔鱼片怎么做,如何做燔鱼片才好吃

1. 淀粉(15克)放碗内加水调出湿淀粉(30克)备用;
2. 将偏口鱼(鲆)肉洗净,片成片,放入碗内,加入黄酒、精盐,调匀入味,再放入鸡蛋清,湿淀粉抓匀;
3. 冬笋切成片,备用;
4. 葱切细丝、蒜切片;
5. 炒锅人加入花生油,置中火上烧至四成热时,将鱼片逐片下锅滑熟呈白色,捞出控净油;
6. 炒锅留油,中火烧至六成热加入葱、蒜爆锅,放入黄酒一烹,加入清汤150克、精盐、冬笋片、木耳烧开;
7. 撇去浮沫,放入鱼片用慢火煨透,用湿淀粉勾熘芡,淋上芝麻油,装盘即成。


燔鱼片的制作要诀:备花生油500克,实耗约50克。
小帖士-食物相克:
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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