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芝麻脊片

菜系及功效:川菜 补血食谱 延缓衰老食谱 通乳食谱
口味:咸鲜味      
工艺:
芝麻脊片的制作材料:
主料:猪里脊肉500克
辅料:芝麻50克,生菜(团叶)100克,鸡蛋黄150克,淀粉(蚕豆)50克
调料:盐8克,料酒15克,姜10克,大葱15克,白砂糖10克,醋15克,香油10克,菜籽油150克
教您芝麻脊片怎么做,如何做芝麻脊片才好吃
1. 里脊肉切成薄片;
2. 里脊片放入碗中,用盐、料酒、姜、葱码味约10分钟;
3. 蛋黄加干豆粉调成蛋黄豆粉,然后沾匀芝麻;
4. 生菜切丝,拌成糖醋味;
5. 将里脊肉片放入五成热油锅中炸至呈微黄色时捞起;
6. 待油温升至七成热时,再将肉片放入油锅中复炸至呈金黄色捞起;
7. 入盘配上糖醋生菜即可。


芝麻脊片的制作要诀:1. 本品有油炸过程,需备菜油约500克;
2. 芝麻粘不稳,可放在墩子上用刀轻拍几下,也可减少豆粉增加粘度。
小帖士-健康提示:
1. 芝麻富含脂肪油,油中主要成分为油酸、亚油酸及甘油脂,还有芝麻素、芝麻油酥、卵磷脂、蛋白质、蔗糖、多缩糖、铁、钙、磷等矿物质;
2. 有补血、润肠、生津、通乳养发等功效;
3. 常食可防治衰老,延年益寿。
小帖士-食物相克:
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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