几乎所有出现在梦里的食物都和人对食物的基本需求有关。至于色拉，它的颜色(见颜色)和质量同样重要。也许梦者缺乏某些营养物质或刺激，而梦境使他注意到这一点。
一份色拉的配料可能有着重要的意义。如果梦者不喜欢别人提供的色拉，那么他该考虑一下，是拒绝整道菜呢，还是只拒绝其中的个别成分。如果梦者在梦里为他人配制色拉，表示他的某部分性格比其他部分更需要给予重视。
因为色拉是最简单意义上的食物，所以它引导梦者回归自然，回归基本的价值。